Välkommen till en Workshop i Yinyoga!

Den här workshopen passar dig som vill hitta ett inre lugn och stabilitet samt få tillgång till mer kraft och energi.

Vi ligger och sitter länge i varje position, släpper taget och låter kroppen öppna upp i egen takt. Vi stimulerar bindväven, blir smidigare i både kropp och sinne samt får i gång cirkulationen i kroppen. Yinyogan är återhämtande och ett fint komplement till mer fysiska aktiviteter.

Är du lite stel eller känner dig stressad passar den här yogaformen perfekt. Inga förkunskaper krävs.

Vi ses vid två tillfällen: söndag den 8 oktober och den 22 oktober klockan 17.30-19.00.

Plats: Kulturkvarteret i sal remixen på våning 2.

Kostnad: 200 kr för två tillfällen.

Anmälan sker via hemsidan www.kfumorebrodans.com under fliken anmälan.

Det finns matta att låna och vi yogar i vanliga bekväma träningskläder. I yinyogan kan man bli lite sval då vi stannar länge i varje position. Ta gärna på dig sköna sockor och ta med en varmare tröja in i yogasalen.

Vi ses! Hälsningar Camilla