En av våra nyheter för hösten är kursen Dans-Yoga-Meditation

En kurs där vi arbetar med lugna och grundande yogaövningar samt olika andningstekniker. Vi uttrycker oss i kravlös dans med fokus på känslouttryck i fria rörelser. Klassen avslutas med en vägled meditation. Här får du verktyg att hitta ditt inre lugn och en balans mellan aktivitet och vila.

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet inom dans eller yoga. Vi anpassar våra övningar efter gruppen. Kursen är för vuxna från 16 år och på 6 tillfällen med start den 19:e september. Vi träffas i Nya Kulturkvarteret. Kursledare är Camilla Örvill och Elin Persson.